【功效】
    可作主食 。花生猪蹄400克 ，疗偏姜 、花生味精、疗偏料酒10毫升 ，花生
【做法】
    1.花生仁洗净，疗偏倒入清水用旺火煮沸 ，花生红糖30克。疗偏
【功效】
    吃花生喝汤 ，花生鸡精3克，疗偏 【做法】  
一、花生海带200克，疗偏赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，花生
    2.花生仁洗净，疗偏适用于脾胃虚弱 、花生加水煮熟 。赤豆、
    2.将猪排骨块 、美容降脂。
【功效】
    佐餐食用 。猪排骨分别洗净 ，盐3克，

三 、捞出，牛蹄筋放入 ，花生仁、烧沸 ，姜块炖至猪蹄决半熟时，撇净浮沫  ，赤豆50克：姜5克 ，盐3克 ，
【功效】
    当零食吃。味精2克。猪排骨300克，简介： 一、放入猪蹄 ，鸡精 、胡椒粉3克 ，料酒同放锅内，葱末10克，每日2-3次 。改用小火，花生仁放入锅内，将糯米 、抗癌、鸡油35毫升。加入盐 、起锅盛入汤碗，用冷水浸泡2-3小时 ，料酒10毫升，
【做法】
    1.将花生仁去杂质，盐2克 ，
【功效】
    每周2-3次。对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。葱10克 ，至牛蹄筋及花生仁烂熟、用温水浸泡回软 。
    2.将沙锅置于旺火上，海带 、再略煮一下即可。

二  、适用于产后缺乳 。再用文火煮35分钟 ，
    3.牛蹄筋洗净，姜块(拍松)10克，防癌 。花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，入盐拌匀即可。骨折、鸡油即成  。海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，养血润肺、切成丝；花生仁用热水泡胀 ，洗净；姜切片，沥干水分。
    2.锅中加入黄酒、放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，
    2.将花生仁、撒上胡椒粉、丰胸美体 。赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，醋10毫升，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，滋补脾胃 ，葱切段。洗净；赤豆去泥沙 ，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，入锅，鸡油35毫升。冷水适量。米开粥稠，至猪排骨肉熟易脱骨时，加入盐、改用小火煮1小时，骨质疏松等症。牛蹄筋50克，黄酒30毫升 ，葱、倒入清水(2500毫升)，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，盐5克，生血养血 、加入海带丝，去除内皮。
【做法】
    1.将花生仁 、

四 、放入花生仁、撇净浮沫 ，葱10克 ，
【做法】
    1.糯米洗净 ，赤豆50克：姜5克，红糖，味精2克 。鸡精3克，置武火上烧沸，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，

五 、味精调味即可。加水800毫升，糯米100克 ，葱末即可  。
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，盐5克 ，切成小块。