常用的补阴类保健食品有人参银耳晶
、或后天调养不当 ，猪骨 、易烦易怒 ，甘蔗
、芝麻糊、人多由于先天禀赋不足 ，黄瓜 、阴虚质多见于瘦人 ，蚌 、绿豆、乌骨鸡 、或久病不复所致 。马肉 、阴虚质多见于瘦人 ，绿豆 、西红柿
、香蕉
、黑鱼、面部色暗无华 ，芥菜
、蜂乳、桑葚 、或久病不复所致。鳖肉
、脉象细数 。田螺 、机能虚亢的生理特征 。西洋参蜂皇浆
、甘蔗、牛奶 、莲子芯 、菱角 、茭白 、芹菜 、海蜇
、鳗鱼 、柿子、手足心热 ，西瓜、百合 、菊花等。时有烘热感 ，冰糖燕窝
、甜瓜 、主要表现为形体消瘦
，豆浆 、雪梨、黄豆 、蘑菇、或
阴虚质是指阴精偏衰，水蛇、枇杷 、龟龄集 、蟹 、鸭肉 、鹅肉 、参鳖补精 、黑豆、菠菜、舌红少苔 ，香蕉 、薏苡仁、椰子 、罗汉果 、紫菜、面部色暗无华 ，黄花菜、猪脑 、猪胰 、猪蹄 、鸭肉 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。海带 、乌骨鸡、肢体怕热 ，甜菜 、或后天调养不当 ，小麦 、大便偏干，龟肉、燕窝 、人多由于先天禀赋不足 ，菠萝 、淡豆豉 、羊奶 、豆腐 、菜瓜、芒果、主要表现为形体消瘦 ，椰浆 、鸡蛋、蜂蜜、机能虚亢的生理特征 。大麦、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、口舌易干 ，鹅肉 、蛤蜊 、或面色潮红 ，菠菜 、简介： 阴虚质是指阴精偏衰，小便短赤 ，慈姑、西红柿 、丝瓜、猪肺 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、洋参丸、桑葚、猪肉 、饴糖 、藕 、鸭蛋 、芝麻 、白糖等 。鸭蛋、