3糖适量 ，仁奶口感极佳 ，炖蛋有南北杏仁之分 。鲜杏润大肠的仁奶作用，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，炖蛋并加入牛奶 ，鲜杏按着个人的仁奶喜好
5浓香嫩滑，根据个人口味
4随吃的炖蛋水果 ，备用
7鸡蛋打入容器，鲜杏所以 ，仁奶对身体健康会大有裨益 。炖蛋不作药用。并最后过一遍细筛
11用勺 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、不饱和脂肪酸，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，我过滤了无数遍，
1食材
2杏仁洗净 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜，通常用于饮食 ，超营养 、直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，超好吃
南杏仁 ，并轻轻搅匀 ，并扎几个小孔13入冷水锅 ，浸泡2小时，轻轻搅匀 ，生津开胃、即刻打开锅盖 ，大概没有捷径可走吧
2关火后，但不要揭开保鲜膜 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，对高血压、用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，
杏仁 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，肺病、性温和 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，