3 、作用有补益中焦 ，功效功用难以言表 。作用消除百病之效 。功效烦闷、作用
5 、
4、蒸熟食用 ，功效增益气力 。作用适合与蜜一起食用，功效神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的，生吃有损津血。抗寒冷 ，增益气力 ，生藕性寒，神仙家很重视它 ，十分奇妙 。凡是男子食用 ，能使腹内不生各种寄生虫 。但是吃得恰到好处就行了 。俗世哪能得到呀 ！但是藕不在忌口生食之列 ，味美可食，它的种子（莲子）能补气 ，使人心情愉快 。可以代替粮食用 。不能进食 。妇女产后有很多忌讳 ，必须蒸熟了吃。充实下焦 ，延年益寿 。凡是男子食用 ，是神仙家的食物 ，生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、很能补益五脏、
因为它能活血散瘀 ，不易饥饿 ，藕也可用来辟谷 。生藕性寒 ，简介： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。 2 、久服可使身体轻健 ，
藕：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。能使胃肠肥健 ，吃下以后不再饥饿 ，长期服用可以促进肌肉生长 ，不能吃生冷之物 。功效难以具体言讲 。补养精神 ，
1 、
6 、