1 、生素食物川七 、生素食物麦芽等；
4 、红苋菜、生素食物释迦、生素食物红枣 、生素食物核仁 ：杏仁 、荔枝 、木瓜、核桃等；
3 、水果 ：金橘、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。豆浆、榴莲 、
油菜花 、含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。大豆卵磷脂等；
2 、蔬菜 ：竹笋 、韭菜、山竹 、芽菜 、
含维生素b的食物
罗勒
、生素食物龙眼 、生素食物李子 、生素食物草莓 、生素食物腰果
、生素食物豆类 ：豆腐
、生素食物龙须菜 、生素食物黑枣等 。生素食物腐竹 、生素食物