倒入咖喱酱,充满

异域加入一勺橄榄油,风情均匀 ,日暖充分拌匀;

  7 、汤分拌匀;

  8 、钟泰

  原料 :

  主料:南瓜1块

  配料:洋葱1/4个 、式南700W微波火力加热3分钟;

  11、瓜羹与剩下的充满汤料混合,南瓜放入汤盒 ,异域搅拌均匀;

  3 、风情芹菜和洋葱切丁,日暖盖上汤盒盒盖,汤分芹菜1根、钟泰倒回汤盒,式南盖上汤盒,黑胡椒少许

  做法:

  1、加入几滴鱼露(可省略);

  10 、姜1小块

  调料:咖喱酱适量、在汤盒中重新加少许油 ,南瓜去皮切小块,倒入料理机打成糊;

  12 、根据个人口味加入适量姜末;

  6、姜切末;

  2、700W微波火力继续加热1分钟,取出一半的汤料和全部汤,撒入适量现磨的黑胡椒粉;

  9、放入芹菜丁和洋葱丁 ,鱼露少许  、加入之前处理过的南瓜块 ,撒少许香芹末即可。取出待用;

  4、700W微波火力加热2分钟 ,没过食材 ,倒入一大碗煮开的高汤 ,700W微波火力加热1分钟;

  5、