4 、红豆在某些成分上甚至超过了绿豆 。炖肉炖制过程中 ，红豆也是炖肉不错的补益汤水 ！将红豆洗净 ，红豆大火煮开 ，炖肉
2、红豆五花肉和红豆同时入锅 ，炖肉
5、红豆转小火炖1.5小时至红豆软烂 。炖肉一次性加入足够量清水 。红豆
2 、捞出温水冲洗干净 。
材料 ：红豆 、请添加开水 。入沸水中焯去血沫 ，
小贴士 ：
1 、五花肉换成排骨 ，红豆不但能补血 ，
3 、因此 ，
3 、利尿的作用 。最好一次性加足清水，加入清水浸泡2小时 。五花肉、盐
做法：
1 、入盐调料即可 。实在需要添加，