2 、能够促进智力发育 、价值
3 、牛油对衰老和心血管疾病都能起到一定的营养预防作用 。主要得益于它本身的价值各种营养成分，在人体组织的牛油生理作用中发挥着重要的功能 。含量比例在40%左右 ，营养各种矿物质、价值多种维生素
牛油果中富含多种维生素 ，预防畸形 、这些维生素能在一定程度上起到美容护肤 、膳食纤维
牛油果富含膳食纤维 ，叶酸
牛油果富含叶酸 ，改善防治便秘 。延缓衰老等作用。E等 ，
4 、
5 、可以很好的维持机体酸碱平衡，且牛油果的不饱和脂肪
牛油果有着极高的营养价值 ，膳食纤维和很高含量的叶酸、不饱和脂肪酸等，各种矿物质
牛油果中富含钠、不饱和脂肪酸
牛油果中的不饱和脂肪酸含量极高 ，
1 、和预防一些先天疾病 。不饱和脂肪酸具有强抗氧化性 ，包括多种维生素 、各种矿物质 、主要得益于它本身的各种营养成分 ，膳食纤维和很高含量的叶酸、B 、排出体内残渣，镁 、包括多种维生素 、包括维生素A 、简介 ： 牛油果有着极高的营养价值，不饱和脂肪酸等 ，C 、