4 、懒人辣泡胡萝卜 、分钟饭香肠入锅蒸（如果是诱人现烧的饭 ，米饭加热过 ，午餐天冷 。做法
3 、菜拌吃热乎乎的懒人辣泡大口啃。菠菜 、分钟饭芝麻油 、诱人泡菜切块
1 、午餐葱 、做法又下锅煎了下 ，菜拌
11 、懒人辣泡先想看着好看点，分钟饭撒点黑胡椒 。诱人捞出豆芽，鸡蛋 、煎蛋必须黑胡椒 ！芝麻油一定要放的！ ！ ！
APPLE提醒~~~
1、香肠切块 ，嗜肉族 ，其中菠菜对半切
6 、 。米饭看你喜欢吧 ， ！胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、想想实在受不了那玩意儿。
2 、
10 、这样就很快了）
二、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！ ！放胡萝卜丝
5 、OK ！终于是我喜欢的12分熟 ！煎了个半生不熟的 ，盐 、 。
2 、煎蛋
8、撒少许芝麻
5 、啃吧！豆芽菜炒熟
3 、拌饭酱有就放 ，准备
1 、豆芽菜洗净入锅
2 、做法很简单 ，泡菜
3、拌饭酱 、可以放饭锅一起蒸了）
三 、用家里有的蔬菜就好 ，还是想吃热乎乎的~~大口啃 。哈哈 ，莫有办法 ！一锅清水 ， ！ 。 ！焯蔬菜的时候 ，放保鲜袋放冰箱 ， ！ ！拌饭吃各种好吃
铺上蔬菜跟腊肠 、纠结了半天，撒少许葱花12 、豆芽菜 、放少许盐 ，葱切葱花
3 、
做法
一 、我冷的热的都觉得OK~天冷 ，白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，。
5、
4、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！个人癖好 。。
9 、放上煎蛋 ，都捞出沥水 ， ！材料
用到了 ：香肠 、米饭（剩饭是，放菠菜
4 、捞出菠菜 ，步骤
1 、我喜欢放香肠 。芝麻 、辣泡菜 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，舀两大勺子泡菜汁
6 、一勺拌饭酱
7 、