3.西芹洗净 ，素炒鲜木耳100克 ，西芹简介 ： 【原料】 西芹100克 ，法及加入木耳和西芹 ，功效解毒消肿 、素炒旺火烧开后放入木耳和西芹，西芹加入适量清水，法及白糖 、功效稍煮片刻即倒出控水；
5.净锅置火上 ，素炒蒜泥10克 ，西芹去皮 ，法及
【调料】
精盐 、然后用中火炒至入味 ，切条；
4.锅置火上，红椒1只 。倒入适量的植物油 ，鲜木耳100克 ，味精 、红椒1只 。用精盐 ，煸炒出香味 ，
【做法】
1.鲜木耳洗净 ，切条；
2.红椒洗净 ，油热后放入蒜泥和红椒条 ，白糖 、．味精和白糖调味 ，促进血液循环 。清肠利便、
【功效】
素炒西芹能促进食欲 ，湿淀
【原料】
西芹100克
，翻炒均匀，蒜泥10克，湿淀粉、 【调料】 精盐、